【MARUZEN＆ジュンク堂書店　那覇店】

皆様お疲れ様です実用書担当の冨山です。
本日は雨がすごいです、１Ｆのカウンターに入っていたら横殴りの土砂降りで
風もすごく、台風でも来たのかと思いました。雨に降られた方は、風邪に気を付けてください。

本日紹介させていただく本はこちら、



「最強「肉食」ダイエット」

著者：長谷川　香枝
監修：渡辺　信幸
出版社：世界文化社
定価：本体1200円＋税


渡辺先生監修の新刊になります。
読んでみた感想は、今までの本よりもよりダイエットに特化した感じ、という印象を受けました。
レシピは最低限の10品程で、それ以上に「肉食」をするうえで、気を付ける食材や食べ方、ビタミン、ＮＧな生活習慣などのお話が豊富でした。
巻末には、簡単な運動方法も乗っていたので、肉食ダイエットをやってみたい、という方が読むにはちょうどいい一冊なのではないでしょうか？

こちらの本は、１Ｆ話題書コーナーとＢ１Ｆ実用書のコーナーにて、渡辺先生の本をまとめていますので、ぜひ読み比べてみてください。